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1.高血压引起头晕 吃什么补品

2.老年人高血压。170，80。应该吃什么样的降压药副作用小，效果好。

3.牛奶可以治疗高血压吗？

4.ifos认证鱼油品牌有哪些

复方丹参片从中医角度来讲是活血化瘀类的药，对与冠心病冠脉狭窄有一定的疗效，但是治疗高血压基本上没有什么效果，治疗高血压的药物很多，可以遵医嘱应用，应用过程中注意监测血压，定时，定部位，定血压计，监测一段时间稳定了，就可以两三天测一次，饮食上清淡一点，特别是少吃盐，避免吸烟，少量饮酒，可以喝一点葡萄酒，避免疲劳，适量运动，高血压需要坚持吃药，千万不要相信一些广告的说辞，比如说喝什么水能降压，从而把降压药停掉，血压忽高忽低，很容易诱发脑血管意外，一定要到正规医院进行系统治疗，这样才能保证身体的健康！

高血压引起头晕 吃什么补品

不好。

高血压无非是动脉痉挛，动脉硬化，或脂肪在动脉堆积造成血管狭窄导致血压高。

解决方案：补充钙镁合剂，防止动脉痉挛。

赖氨酸每天3克用于逆转动脉硬化。

补充维生素E（400毫克/天，和Omega3（鱼油）和Omega6（月见草油或琉璃苣油，都要吃高含量的）来防止和情除堆积的脂肪，预防血液粘稠。

到医院化验下（同型半胱氨酸的指标（约50元）（健康最重要的指标），如果超过10个单位那应该额外服用高计量（维生素B族片，维生素B1，B2，B3，B5，B6，B12，叶酸，等的合片）

高品质的维生素类鱼油淘宝网上有卖（美国GNC品牌），我可不是卖保健品的，只是觉的这种品牌含量适当且足。

有以上问题去医院没有一点办法，用营养疗法加饮食调理，一般2-3个月就能好转。

其实降压药只是起到扩张血管作用，对病本身没有好处，相反：长期服用导致血管弹性下降，更容易导致日后发生血管破裂（脑动脉出血）。

饮食：高血压对盐摄入应该非常严格（每天少于2克）平时食物最好不加盐，因为盐摄入过量非常容易导致血液粘稠（吃咸的东西为什么会口渴?那是身体需要更多的水分来稀释粘稠的血液的本能反应）

多吃有机新鲜水果蔬菜：他们含有很多有益的营养物质和植物化学物质（首推：西兰花和草莓）瓜类：甜瓜，西瓜，浆果类：桃，橘等当然要多种

类一起摄入更好。

少吃猪羊牛肉（多吃海里含脂肪多的鱼类：金枪雨，鲭鱼等）。多吃冷榨植物油：如芝麻油，葵花子油（要冷榨的，不要用高温烹煮（指炸，箭）凉拌最好。

饮食因素尤为重要。

注意：维生素C和E，鱼油 注意：维生素C和E，鱼油和降压药一起服用会产生危险9因为效果过猛，应咨询医生或药师或营养师（减 量服用

老年人高血压。170，80。应该吃什么样的降压药副作用小，效果好。

高血压无非是动脉痉挛，动脉硬化，或脂肪在动脉堆积造成血管狭窄导致血压高。

解决方案：补充钙镁合剂，防止动脉痉挛。

赖氨酸每天3克用于逆转动脉硬化。

补充维生素E（400毫克/天，和Omega3（鱼油）和Omega6（月见草油或琉璃苣油，都要吃高含量的）来防止和情除堆积的脂肪，预防血液粘稠。

到医院化验下（同型半胱氨酸的指标（约50元）（健康最重要的指标），如果超过10个单位那应该额外服用高计量（维生素B族片，维生素B1，B2，B3，B5，B6，B12，叶酸，等的合片）

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有以上问题去医院没有一点办法，用营养疗法加饮食调理，一般2-3个月就能好转。

其实降压药只是起到扩张血管作用，对病本身没有好处，相反：长期服用导致血管弹性下降，更容易导致日后发生血管破裂（脑动脉出血）。

饮食：高血压对盐摄入应该非常严格（每天少于2克）平时食物最好不加盐，因为盐摄入过量非常容易导致血液粘稠（吃咸的东西为什么会口渴?那是身体需要更多的水分来稀释粘稠的血液的本能反应）

多吃有机新鲜水果蔬菜：他们含有很多有益的营养物质和植物化学物质（首推：西兰花和草莓）瓜类：甜瓜，西瓜，浆果类：桃，橘等当然要多种

类一起摄入更好。

少吃猪羊牛肉（多吃海里含脂肪多的鱼类：金枪雨，鲭鱼等）。多吃冷榨植物油：如芝麻油，葵花子油（要冷榨的，不要用高温烹煮（指炸，箭）凉拌最好。

饮食因素尤为重要。

注意：维生素C和E，鱼油 注意：维生素C和E，鱼油和降压药一起服用会产生危险9因为效果过猛，应咨询医生或药师或营养师（减 量服用

牛奶可以治疗高血压吗？

如果比较严重，以下方法最好有药师知道。

高血压无非是动脉痉挛，动脉硬化，或脂肪在动脉堆积造成血管狭窄导致血压高。

解决方案：补充钙镁合剂，防止动脉痉挛。

而造成的原因无非是不良的生活习惯。

赖氨酸每天3克用于逆转动脉硬化。

补充维生素E（400毫克/天，和Omega3（鱼油）和Omega6（月见草油或琉璃苣油，都要吃高含量的）来防止和情除堆积的脂肪，预防血液粘稠。

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有以上问题去医院没有一点办法，用营养疗法加饮食调理，一般2-3个月就能好转。

其实降压药只是起到扩张血管作用，对病本身没有好处，相反：长期服用导致血管弹性下降，更容易导致日后发生血管破裂（脑动脉出血）。

饮食：高血压对盐摄入应该非常严格（每天少于2克）平时食物最好不加盐，因为盐摄入过量非常容易导致血液粘稠（吃咸的东西为什么会口渴?那是身体需要更多的水分来稀释粘稠的血液的本能反应）

多吃有机新鲜水果蔬菜：他们含有很多有益的营养物质和植物化学物质（首推：西兰花和草莓）瓜类：甜瓜，西瓜，浆果类：桃，橘等当然要多种

类一起摄入更好。

少吃猪羊牛肉（多吃海里含脂肪多的鱼类：金枪雨，鲭鱼等）。多吃冷榨植物油：如芝麻油，葵花子油（要冷榨的，不要用高温烹煮（指炸，箭）凉拌最好。

饮食因素尤为重要。

注意：维生素C和E，鱼油 注意：维生素C和E，鱼油和降压药一起服用会产生危险，因为效果过猛，应咨询医生或药师或营养师（减 量服用

再好的药或营养素对疾病都是暂时的，要想病彻底好转需要彻底改善生活习惯，特别是饮食习惯。还有

水对人体的作用实在是太重要了，这种病人几乎没有爱喝水的。平时多补充水非常要紧（很多人喝了汤药会有很好的改善，不喝又没用了，其实多数是水在起作用而非药物）要是做不到以上两点，即想随心所“欲”，又想身体健康，那是痴人说梦，吃什么都是徒劳的。

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不能，一般不应该吃牛奶，因为牛奶含钙较高，而钙跟镁是相互抗桔的，会导致缺镁，而镁对心血管非常重要，恰巧高血压就是这些问题。

而且牛奶含的脂肪是饱和脂肪，象高血压的人群是不益摄入的。

高血压无非是动脉痉挛，动脉硬化，或脂肪在动脉堆积造成血管狭窄导致血压高。

解决方案：补充钙镁合剂，防止动脉痉挛。

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补充维生素E（400毫克/天，和Omega3（鱼油）和Omega6（月见草油或琉璃苣油，都要吃高含量的）来防止和情除堆积的脂肪，预防血液粘稠。

到医院化验下（同型半胱氨酸的指标（约50元）（健康最重要的指标），如果超过10个单位那应该额外服用高计量（维生素B族片，维生素B1，B2，B3，B5，B6，B12，叶酸，等的合片）

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饮食：高血压对盐摄入应该非常严格（每天少于2克）平时食物最好不加盐，因为盐摄入过量非常容易导致血液粘稠（吃咸的东西为什么会口渴?那是身体需要更多的水分来稀释粘稠的血液的本能反应）

多吃有机新鲜水果蔬菜：他们含有很多有益的营养物质和植物化学物质（首推：西兰花和草莓）瓜类：甜瓜，西瓜，浆果类：桃，橘等当然要多种

类一起摄入更好。

少吃猪羊牛肉（多吃海里含脂肪多的鱼类：金枪雨，鲭鱼等）。多吃冷榨植物油：如芝麻油，葵花子油（要冷榨的，不要用高温烹煮（指炸，箭）凉拌最好。

饮食因素尤为重要。

注意：维生素C和E，鱼油 注意：维生素C和E，鱼油和降压药一起服用会产生危险9因为效果过猛，应咨询医生或药师或营养师（减 量服用

ifos认证鱼油品牌有Swisse斯维诗、普丽普莱Puritan's Pride、旭福Schiff MegaRed、康麦斯K-Max、澳佳宝Blackmores、汤臣倍健BYHEALTH、健安喜GNC、Nature Made天维美、双心Doppel herz、诺奥NOW Foods。

1、Swisse斯维诗

Swisse无腥味野生深海鱼油胶囊主要使用深海鯷鱼或沙丁鱼作为原料，并利用高科技萃取其中精华，实现高浓度、高纯度的优秀品质，且以天然好吸收的TG型态制成，每一粒胶囊中皆含有足量的EPA和DHA，并以精心调配的完美比例制成，各个年龄层都适合服用。

2、普丽普莱Puritan's Pride

普丽普莱健康食品公司创立于13年美国纽约长岛，是美国最大最全的保健品公司之一。普丽普莱三倍加强型深海鱼油从鱼油、亚麻籽油、琉璃苣油中提取营养成份，富含Omega3、6、9，更全面均衡补充OMEGA族脂肪酸。

3、旭福Schiff MegaRed

Schiff旭福成立于1936年美国，是全球型的营养关节保健品牌，美国第一维生素泡腾片品牌。Schiff MegaRed脉拓磷虾油软胶囊是鱼油的升级版，取材自南极纯净极地海域，一粒即包含欧米伽3脂肪酸、磷脂、虾青素等珍贵物质。

4、康麦斯K-Max

康麦斯成立于1991年，是通过美国GMP、FDA认证的。康麦斯大豆卵磷脂深海鱼油软胶囊用铝箔片的包装方式，小颗粒软胶囊根据药厂级的高规格所制造，安全卫生，方便随身携带，还能隔绝空气以减少氧化变质，将商品维持在高浓度品质。

5、澳佳宝Blackmores

Blackmores成立于1932年，是澳大利亚的保健品品牌，于2012年进入中国市场。澳佳宝4倍高浓度DHA鱼油胶囊选用深海小型鱼类制成，在最新鲜的状态下萃取出保健成分，rTG脂肪型态搭配无腥味配方，每颗胶囊皆含有900mg的Omega-3。

6、汤臣倍健BYHEALTH

汤臣倍健创立于1995年，是国内营养补充剂市场零售终端知名品牌。汤臣倍健深海鱼油除了富含多元不饱和脂肪酸之外，还添加了维生素E，能够减缓成分氧化的速度，确保鱼油不被破坏。

7、健安喜GNC

GNC成立于1935年，总部位于美国宾夕法尼亚州匹兹堡市，是全球著名的膳食补充剂品牌之一。健安喜3倍鱼油胶囊用最新技术提取保健成分，每颗胶囊中含有总量1000mg的EPA与DHA，浓度和纯度都较一般鱼油要来得高。

8、Nature Made天维美

Nature Made是美国第一大品牌维他命，提供高科技、高品质精纯的营养补充品。Nature Made三倍复合鱼油包含亚麻籽油、鱼油、琉璃苣油、橄榄油提取成分，富含Omega3、6、9、更全面均衡补充OMEGA族脂肪酸。

9、双心Doppel herz

创立于1919年，是德国著名的天然营养食品品牌，隶属于德国魁士药业，是一家拥有100多年生产和销售天然营食品历史的百年老厂。双心高浓缩Omega-3深海鱼油软胶囊精选天然高品质挪威深海小鱼种，24小时鲜活提取，每粒含1000mg鱼油（DHA120mg、EPA180mg）。12mg维生素E。

10、诺奥NOW Foods

NOW FOODS公司创立于1968年，为美国最大、最全的天然保健食品生产商之一。诺奥深海鱼油软胶囊每粒含鱼油1000mg，所用鱼油来源于秘鲁出产的沙丁鱼、凤尾鱼及马鲛鱼，经过高真空分子蒸馏处理，既保证了鱼油的高纯度，又最大限度地减少杂质的存在。

什么是IFOS

IFOS（国际鱼油标准）是目前世界上唯一针对鱼油检测及认证的第三方组织机构。该组织机构以该有效成分含量，杂质及新鲜度检测来检验及认证供应商出产的鱼油为否为安全又标准的鱼油。IFOS组织成立的主要目的在于通过IFOS的认证及检验相关企业的鱼油产品。

所有IFOS鱼油品牌，它的货品制造编号，都以透明化的方式放在IFOS网站上，给消费者在购买鱼油产品时一个既安全又放心的消费参考。

鱼油品质的好坏取决于Omega-3的含量，污染物及其稳定性。市面上鱼油保健产品所含的Omega-3不一定是盒上成分标示的剂量，故拥有第三方认证单位检验过的Omega-3含量的鱼油产品，才能确保鱼油能发择其保健效用。